Beriking av mat er et viktig tiltak for å forbedre ernæringen hos rusavhengige. Dette innebærer å tilføre matvarer ekstra næringsstoffer, som vitaminer og mineraler, for å kompensere for de ernæringsmessige manglene som ofte er forbundet med rusmisbruk.
Hvis du sliter med avhengighet, er det viktig å vite at du ikke er alene og at det er hjelp å få. Profesjonell hjelp kan være avgjørende for å overvinne avhengighet, og kan inkludere terapi, medisinsk behandling, støttegrupper og mer. Det første skrittet mot bedring er å anerkjenne problemet og søke hjelp.