Isbading, også kjent som kuldebad, er en praksis der en person nedsenker seg i iskaldt vann, ofte i et utendørs miljø. Denne praksisen har blitt populær på grunn av dens potensielle helseeffekter. Isbading kan bidra til å forbedre immunforsvaret, øke sirkulasjonen, redusere muskelbetennelse og smerte, og forbedre mental helse ved å øke produksjonen av endorfiner, kroppens naturlige smertestillende og lykkehormoner.
