Beriking av mat er et viktig tiltak for å forbedre ernæringen hos rusavhengige. Dette innebærer å tilføre matvarer ekstra næringsstoffer, som vitaminer og mineraler, for å kompensere for de ernæringsmessige manglene som ofte er forbundet med rusmisbruk.
Nettbaserte kurs og forelesninger om rus er utdanningsressurser som er tilgjengelige på internett, designet for å gi studenter, helsepersonell, rådgivere og allmennheten en dypere forståelse av rusrelaterte emner. Disse kursene kan dekke et bredt spekter av emner, inkludert årsakene til rusmisbruk, effektene av ulike typer rusmidler på kroppen og hjernen, behandlingsmetoder for rusmisbruk, og forebyggingsstrategier.
Stressmestringskurs på nett er et effektivt verktøy for å lære teknikker og strategier for å håndtere stress i hverdagen. Disse kursene er designet for å gi deg kompetansen til å identifisere stressfaktorer, forstå hvordan stress påvirker helsen og velværet ditt, og utvikle praktiske metoder for å redusere og kontrollere stressnivået. Kursene er ofte strukturert med moduler som dekker ulike aspekter av stressmestring, inkludert avslapningsteknikker, tidsstyring, problemløsning, og positiv tenkning.